Мимолетная мысль, порыв что-то сделать требует обычно достаточно не много времени для того чтобы его утолить и эффективно отложить. Две минуты нужно что записать появившуюся идею, найти информацию которая вдруг потребовалась. Первый ажиотаж проходит практически мгновенно, если его утолить. Дальше жажда конечно остается, но в значительно меньшей степени. Но если первый ажиотаж не утолять и подавлять – он остается висеть и усилено давить из нутри оставляя неприятный осадок, как будто что-то вырвали или как будто уперся в невидимую стену. Хотя обычно для того чтобы эффективно что-то делать рекомендуется не отвлекаться не на что. Но в случаи с такими порывами это “не отвлечение” сводится к тому что ты не делаешь ничего: голову монополизировало вновь рожденное намерение и вытеснило “рабочие” мысли. Так ты ничего не делаешь по основной линии и занят тем, что усилием воли гасишь свое намерение, ничего по нему не реализуя целенаправленно.

Если утолить жажду – ты отпустил мысль, сохранил куда-то, передал и снова свободен для основной деятельности, но уже спокойно и с чувством удовлетворения. Весь этот процесс “отвлечения” занимает пару минут. Но в основную работу в итоге втягиваешься быстрее, т.к. не препятствуешь умышленно потоку мыслей и не останавливаешь созидательный процесс, ведь все эти “отвлечения” обычно и являются его частью на самом деле. В процессе такой деятельности от основной линии периодически отходят “ветки” и быстро заканчиваются, со временем этих веток становиться все меньше, а степень погружения в работу растет. Главное не отвлекаться дольше, чем необходимо для удовлетворения первичного порыва.

Но совсем другое дело, когда есть некая большая проблема, тревога, которая собой все заполнила и чтобы начать что-то делать – её надо хоть как-то вытеснить из сознания.